POSTURAL CLINIC

Artículos divulgativos sobre salud postural

¿TE FALTA ENERGÍA Y TE SOBRA MALESTAR?

¿Cuántas veces te has sentido decaíd@, triste, con dolor o falt@ de energía?  Por culpa del estrés o una enfermedad, nuestra energía se bloquea necesitando volver al equilibrio y a la harmonía para funcionar de nuevo correctamente. Gracias a la Reflexología podal...

El confort de tus pies en las mejores manos

¿Alguna vez te has parado a pensar cuántas horas aguantan tus pies a tu cuerpo? ¿Has pensado, que incluso cuando estamos sentados, al menos un pie se apoya constantemente en el suelo? ¿No crees que estos trabajadores incansables se merecen un cuidado especial? En...

LA PROPIOCEPCIÓN VS LA ESTABILIDAD

Últimamente existe un boom: El entrenamiento de la propiocepción. Lo prescriben los médicos, lo incluyen los entrenadores en sus programas de entrenamiento, los fisioterapeutas incluso lo manejan como un objetivo específico en el proceso de rehabilitación. En todas...

La importancia del piramidal

El piramidal o piriforme es un músculo situado en la pelvis, en la parte profunda de la región glútea. Se origina en la cara anterior del sacro y se inserta en la cara superior del trocánter mayor del fémur. Es uno de los principales estabilizadores de la cadera. Una...

ENTRENA LOS PIES Y MUEVE LAS NEURONAS

Empiece por concentrarse y estudie durante 45-60 minutos esa información tan difícil de retener que necesita para aprobar su próximo examen. Espere que transcurran cuatro horas, póngase el chándal y salga a practicar un ejercicio aeróbico durante 35 minutos,...

¿Cuántas mujeres salen a correr y por qué? 

Cada día cientos de mujeres en diferentes puntos del país, dedican una parte de su tiempo para salir con amigas y nuevas conocidas a hacer "running". Algunas por afición y otras simplemente porque les permite coger confianza y autoestima. Se crean grupos solamente de...

LA POSTUROLOGÍA Y SUS EFECTOS

El ser humano tiene que mantenerse derecho, luchando contra el poder de la gravedad, lo hace gracias a los receptores de información, como son los ojos, los dientes, los pies y los músculos de la espalda... todos juntos envían la información al cerebro, (sistema...

Dormir bien es, dormir en una postura correcta

El dormir suficiente y bien nos ayuda a permanecer sanos. Muchas personas no logran dormir bien todas las noches, sienten dificultad en conciliar el sueño o en permanecer dormidas.  Los patrones del sueño cambian con la edad, pero dormir mal y despertarse cansado...

LA VIDA EN EL SOFÁ, O EL “SILLÓN BALL”

El Sillón Ball consiste en la cómoda tarea de pasar largas horas sentados o recostados en el sofá viendo la televisión.  Los jóvenes de Catalunya empiezan a practicarlo a los 13 años y huyen del ejercicio físico. Esto puede conllevar graves riesgos para su salud.  Un...

El peso de la mochilas, ¿hay solución?

Cuando el curso escolar empieza y vemos que nuestros hijos cargan demasiado peso sobre sus espaldas, pero no ponemos solución.  La Organización Mundial de la Salud ha informado sobre la carga de peso en la espalda que puede soportar un chico o chica no podrá nunca ser...

EL PROBLEMA DE LOS TACONES ALTOS

Utilizar tacón de forma habitual puede causar daños irreversibles En Catalunya, hay un 60% de mujeres con problemas en los pies. Al calzarse habitualmente unos bonitos zapatos con tacones, están agravando cualquiera de sus problemas. Para corroborarlo os hacemos...

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Postural Clínic GRANOLLERS C/ Can Corts, 1-3, local 9 08420 Granollers